（css配速） 近期要第一次跑马拉松，请问怎样才能跑进4小时？谢邀请:第一次跑马拉松千万不要勉强自己，根据本人身体，体质量力步跑，时间，名次不重要，达到目地体验感受一下，首次参加更应该保证身体良好状态下力所而行。跑马拉松只是为兴趣而... 技术帮 css 2024-08-15 76 阅读 0 评论
