f、m、r、v、c、e开头的水果？
f
fig无花果
filbert榛子
flatpeach蟠桃
m
mango芒果
mangosteen山竹
mandarinorange柑橘
melon甜瓜
medlar欧查果
muskmelon香瓜
rambutan红毛丹果(产于马来西亚)
redbayberry杨梅
raspberry覆盆子
raisin葡萄干(不知道这个算伐)
v
vermillionorange朱砂桔
Victoriaplum一种大而甜的深红色李子
c
cherry樱桃
coconut椰子
carambola杨桃
chestnut栗子
cucumber黄瓜
calamondin加利蒙地亚橘(菲律宾的一种小酸橘)
cherimoya番荔枝(产于南美洲)
e
elderberry接骨木果
elephantapple象桔
eggfruit蛋黄果
emblic余甘子
100mg维生素c相当于吃多少水果？
由于不同水果中维生素C的含量不同，因此很难精确回答这个问题。一般来说，100毫克的维生素C大约相当于：
- 1个小番茄 或者
- 1/4个红甜椒 或者
- 半个提子 或者
- 1/2个葡萄柚 或者
- 1/2个香蕉 或者
- 1个柠檬
需要注意的是，这些只是大约的值，因为同一种水果在不同地区、不同季节和不同条件下可能含量有区别。此外，食用水果时还需要注意控制糖分和热量摄入，以及避免过量摄入某些营养素。如果您需要补充维生素C，建议在医生或营养师的指导下选择合适的补充剂。
每100克苹果含有4毫克维生素C,一个苹果约150克,约含6毫克维生素C。在冬枣圆滚滚的小身子里，维生素C（VC）的含量高达243 mg / 100 g，差不多是苹果的60 倍，柠檬的10 倍，猕猴桃的4 倍，算是常见水果中的VC 之王了。
高维C果可以铁锅煮吗？
高维C果不可以铁锅煮，因为会破坏里面的维生素C。因为把水果放在锅里煮会破坏里面的维生素C。水果中最怕加热最容易流逝的就是维生素C。但其他的营养元素不会因为加热流失，以苹果为例，其中的钾、镁等元素，还有果胶、纤维素等营养元素基本不会因为加热而流失，而一些对身体有益的多酚类，也只会造成部分损失。